![intermittierend fasten Intervallfasten](https://martinbarnreiter.de/wp-content/uploads/2020/04/Bildschirmfoto-2020-04-16-um-08.54.51-636x331.png)
Intermittierendes Fasten
Hierbei handelt sich um einen 16:8 Rhythmus. Sie fasten 16 Stunden am Stück und innerhalb von 8 Stunden nehmen Sie zwei Mahlzeiten zu sich. Wenn Sie fasten, wird ein Teil […]
Hierbei handelt sich um einen 16:8 Rhythmus. Sie fasten 16 Stunden am Stück und innerhalb von 8 Stunden nehmen Sie zwei Mahlzeiten zu sich. Wenn Sie fasten, wird ein Teil […]
Tiefes und langsames Atmen Tiefes und langsames Atmen regt den Vagusnerv an. Unser Herz und Hals enthalten Neuronen, die spezielle Rezeptoren, sogenannte Branorezeptoren haben. Diese erfassen Ihren Blutdruck und übertragen […]
Viele Menschen kommen ins Coaching, um sich neue Wege zu erschließen, Möglichkeiten heraus zu arbeiten und langfristige Lösungen zu finden. Der Coach begleitet dabei den Klienten zu seiner eigenen Lösung […]